Nám da là gì? Nguyên nhân khiến da bị nám

Nám da không phải là bệnh, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Khi thấy da xuất hiện những vết nám, các bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến da bị nám là gì để có biện pháp khắc phục hiệu quả.

Nám da là vấn đề làn da rất phổ biến, biểu hiện là mảng da màu xám, màu nâu, xuất hiện nhiều ở vùng mặt. Thông thường, so với nam giới thì nám da xảy ra ở phía đẹp nhiều hơn.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng làn da xuất hiện mảng nâu, rám nắng ở trên khuôn mặt, nhất là ở các vị trí cằm, trán, mũi, má. Nám da được hình thành khi hắc sắc tố melanin tăng sinh quá mức, từ đó tích tụ và tập trung tại vùng nhất định ở trên da và tạo ra mảng đốm, nâu trên khuôn mặt.

Tình trạng da bị nám không gây viêm đỏ, đau, ngứa ngáy hay là khó chịu. Những đốm nâu này gây ảnh hưởng tới ngoại hình, làm chất lượng cuộc sống giảm đi trông thấy.

Nám da có mảng nâu, rám nắng

Theo nghiên cứu, phụ nữ nằm trong độ tuổi 25 – 50 thường mắc bệnh nám da. Trong đó, thời điểm nám bùng phát mạnh là khi mang thai, tiền mãn kinh và sau khi sinh đẻ. Trên thực tế, phái mạnh cũng dễ bị nám nhưng chiếm tỷ lệ thấp hơn so với phái đẹp.

 Nám da hình thành do đâu?

Như nói ở trên, tăng sinh hắc sắc tố melanin vượt quá mức cho phép là nguyên nhân gây ra nám da. Trên thực tế, melanin sản sinh quá mức do nhiều yếu tố khác nhau. Theo chuyên gia Da liễu, da bị nám khi có các yếu tố dưới đây:

Nguyên nhân bên trong gây ra nám da

Nám da phát triển mạnh mẽ ở những phụ nữ 25 – 50 tuổi, nhất là phụ nữ đang mang thai, sau sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh bởi các nguyên nhân:

  • Thay đổi nội tiết tố: Theo chuyên gia da liễu cho biết, nồng độ estrogen suy giảm khiến cho hormone MSH mất kiểm soát, từ đó khả năng kích thích sản sinh melanin cao vượt mức, gây ra đốm, mảng nám trên da.
  • Ảnh hưởng từ quá trình lão hóa: Phụ nữ trên 25 tuổi mới bắt đầu xuất hiện những đốm nám, hiếm gặp ở nữ giới dưới 25 tuổi. Theo chuyên gia lỹ giải, da mặt bị lão hóa khiến việc sản sinh melanin không được kiểm soát, dẫn tới mảng, đốm nâu xuất hiện trên mũi, cằm, má.
  • Stress kéo dài: Không chỉ làm ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của não bộ mà stress còn gây nám da. Khi stress, hormone cortisone được tuyến thượng thận sản sinh ra nhiều, khiến pregnenolone mất đi chức năng làm nội tiết tố trong cơ thể cân bằng. Do đó, tình trạng tăng/giảm estrogen sẽ vượt mức cho phép, gây ra nám.

Bên cạnh đó, nám da còn xảy da do nguyên nhân bên trong như ảnh hưởng từ bệnh lý buồng trứng, tuyến nám, do cơ địa hoặc do tác dụng phụ của việc dùng thuốc nhiều và trong thời gian dài.

Nguyên nhân bên ngoài gây ra nám

Nám da là gì? Nguyên nhân khiến da bị nám
Nám da do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm không có nguồn gốc. Ảnh: Google

Ngoài nguyên nhân bên trên, nám da hình thành do nguyên nhân bên ngoài:

  • Tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong ánh nắng: Tia UV trong ánh nắng có khả năng kích thích melanin tăng cao, gây ra tình trạng tàn nhang, nám, da đen sạm.
  • Lạm dụng các mỹ phẩm kém chất lượng: Dùng mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất lột tẩy sẽ khiến cho da trở nên mỏng, nhạy cảm hơn. Hơn nữa, mỹ phẩm này còn khiến da mất đi chức năng đề kháng, màng lipid trong da bị phá vỡ. Điều này tạo điều kiện để tia UVB kích thích melanin sản sinh, gây ra tình trạng nám da.

Cách phòng ngừa nám da hình thành

Nám da là gì? Nguyên nhân khiến da bị nám
Cách phòng ngừa hình thành nám da

Để có thể phòng ngừa nám hình thành, bạn nên thực hiện các biện pháp hạn chế tác động sản sinh ra melanin, gây ra nám da dưới đây:

  • Có chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung nước ít nhất 2 lít/ngày để giúp làn da lúc nào cũng mịn màng, tràn đầy sức sống.
  • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng là nguyên nhân gây ra nám phổ biến hiện nay nên khi ra ngoài, bên cạnh việc bôi kem chống nắng thì bạn nên sử dụng thiết bị bảo vệ da như đeo kính râm, đội mũ vành to, mặc áo chống nắng để che chắn, bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.
  • Có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý: Stress, rối loạn nội tiết tố gây ra nám da. Trong khi đó, khi bạn ngủ đủ giấc, đúng giờ, giữ tinh thần tươi vui, không lo âu giúp bạn giảm được stress mà còn tránh rối loạn nội tiết tố hiệu quả.
  • Sử dụng mỹ phẩm chất lượng, chính hãng: Việc dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng khiến cho da mỏng đi, gây ra hậu quả khôn lường cho da như nám da, nổi mụn, da dị ứng. Do đó, trước khi mua và sử dụng bất cứ sản phẩm nào thì bạn cũng nên đọc kỹ thông tin sản phẩm, xem nguồn gốc và đọc đánh giá của những người dùng trước đó.

Như vậy, nguyên nhân gây ra nám da có rất nhiều. Tùy vào từng nguyên nhân mà các bạn có cách điều trị, khắc phục da bị nám hiệu quả. Bạn có bất cứ thắc mắc nào, bạn hãy để lại bình luận phía dưới bài viết, chuyên gia da liễu của chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn.

1 Shares: